Magnezyum;

• Yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına yardımcı olur.
• Elektrolit dengesinde rol oynar.
• Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
• Sinir sisteminin normal işleyişini destekler.
• Normal kas fonksiyonuna yardımcı olur.
• Normal protein sentezini destekler.
• Normal kemiklerin ve dişlerin korunmasına yardımcı olur.
• Hücre bölünmesinde görevi vardır.